Le mannequin de bois est composé d'un tronc sur lequel sont ajoutés trois bras et une jambe. Il représente le corps de l'adversaire.
Il peut être monté sur un un portique ou sur un trépied.
C'est un accessoire d'entraînement toujours disponible.
La forme du mannequin de bois permet au pratiquant de travailler sa structure, ses distances, les angles par rapport à sa ligne centrale (travailler son triangle). Il est également possible de travailler des applications en plus de la forme traditionnelle.
Cette forme possède de 108 à 196 mouvements selon la lignée.
Le mannequin de bois est également appelé Mook Yang Jong, Mook Jong, Muk Yan Jong, Mu Ren Zhuang, ou encore Wooden Dummy ou Dummy.
